/ trening

SIŁA UCHWYTU - Jak trenować uchwyt?

SIŁA UCHWYTU - Jak trenować uchwyt? O tym dowiecie się tylko od nas!

/ dieta

PRECYZYJNA REDUKCJA TŁUSZCZU

PRECYZYJNA REDUKCJA TŁUSZCZU to pewnie dla Was coś nowego!!! Zobaczcie jak tego dokonać!

/ trening

Jak inwestować w redukcję tkanki tłuszczowej?

Jak inwestować w redukcje tkanki tłuszczowej? Zobaczcie naszą krótką i konkretną radę.

/ trening

JAK ROSNĄ MIĘŚNIE?

JAK ROSNĄ MIĘŚNIE? O tym dowiecie się tylko od nas.

/ trening

Metodyka spalania tkanki tłuszczowej

Metodyka spalania tkanki tłuszczowej czyli jak skutecznie pracować nad sylwetką.

/ trening

Aeroby VS Interwały

Jaki jest najlepszy sposób na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej? Zapraszamy do lektury.

/ trening

ĆWICZENIA NA CAŁE CIAŁO DLA KOBIET

ĆWICZENIA NA CAŁE CIAŁO, 8 minut treningu z gumą fitness wyciśnie z Ciebie siódme poty. Sama spróbuj skutecznego treningu!

/ trening

ROZCIĄGANIE NA MASĘ

ROZCIĄGANIE NA MASĘ. Czy rozciąganie pomaga w rozbudowywaniu masy mięśniowej? Sprawdź to...

/ trening

Alternatywne metody regeneracji

Sprawdź co oprócz snu, masażu i aminokwasów BCAA pomoże Ci w potreningowej regeneracji. Mamy dla Was 3 alternatywne metody regeneracji.

/ trening

Treningi Interwałowe a pamięć

W jaki sposób ćwicząc, szybciej się uczysz? Dowiedzcie się już teraz.

/ trening

Plan Treningowy Tomasza Lecha

Sprawdźcie jak obecnie trenuje Tomasz "Papaj" Lech.

/ trening

Plan Treningowy Macieja Słowińskiego

Sprawdź aktualny plan treningowy Macieja Słowińskiego.