/ trening

SIŁA UCHWYTU - Jak trenować uchwyt?

SIŁA UCHWYTU - Jak trenować uchwyt? O tym dowiecie się tylko od nas!

/ trening

JAK ROSNĄ MIĘŚNIE?

JAK ROSNĄ MIĘŚNIE? O tym dowiecie się tylko od nas.

/ trening

ĆWICZENIA NA CAŁE CIAŁO DLA KOBIET

ĆWICZENIA NA CAŁE CIAŁO, 8 minut treningu z gumą fitness wyciśnie z Ciebie siódme poty. Sama spróbuj skutecznego treningu!

/ trening

ROZCIĄGANIE NA MASĘ

ROZCIĄGANIE NA MASĘ. Czy rozciąganie pomaga w rozbudowywaniu masy mięśniowej? Sprawdź to...

/ trening

Treningi Interwałowe a pamięć

W jaki sposób ćwicząc, szybciej się uczysz? Dowiedzcie się już teraz.

/ trening

Plan Treningowy Tomasza Lecha

Sprawdźcie jak obecnie trenuje Tomasz "Papaj" Lech.

/ trening

Plan Treningowy Macieja Słowińskiego

Sprawdź aktualny plan treningowy Macieja Słowińskiego.

/ trening

Plan treningowy SOLID MASS

Plan treningowy SOLID MASS

/ trening

BODYBUILDING MOTIVATION - Heavy Weights

Hardcorowy trening Tomasza Lecha z Markusem Hoppe.

/ KUCHNIA

Co jeść przed treningiem?

To, jak będzie przebiegał nasz wysiłek, zależy w dużej mierze od posiłku przed treningiem. W tym artykule podpowiadamy, jak skomponować perfekcyjny posiłek przedtreningowy i kiedy go zjeść.

/ street workout

Hannibal For King: Sport Moja Pasja

Hannibal For King jest legendą kalisteniki. Motywuje miliony fanów na świecie, a jego umiejętności wprawiają w zdumienie.

/ trecteam

Wojciech Grabowski: Mistrz trójboju siłowego

Wojciech Grabowski: Mistrz trójboju siłowego pokazuje jak trenują mistrzowie.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator