/ dieta

Ocet jabłkowy w służbie mięśni

Ocet jabłkowy to bardzo niedoceniana przyprawa ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Sprawdźcie jak ocet jabłkowy wpływa na nasz organizm.

/ dieta

Kawa: 6 dodatków, które spotęgują jej moc

Kawa to idealna przedtreningówka. Daje kopa i sił na cały trening. Istnieje kilka sposób na zwiększenie siły jej działania. Jakich? Zapraszamy do lektury!

/ dieta

Metabolizm: 14 sposobów na jego podkręcenie

Metabolizm: 14 sposobów na jego podkręcenie to bardzo proste i zdrowe do wdrożenia zasady dzięki, którym jesteśmy w stanie mobilizować nasz organizm do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.

/ dieta

Zioła na odchudzanie - TOP 6

Korzystając ze zbiorów największej apteki świata – natury, przygotowaliśmy listę powszechnie dostępnych ziół, które skutecznie wspierają proces utraty tkanki tłuszczowej.

/ dieta

Co jeść przed treningiem? Sałatka z łososiem

Co jeść przed treningiem? Sałatka żeglarska z łososiem to świetny pomysł na posiłek przedtreningowy. Spróbujcie...

/ dieta

Beta karoten a opalanie

β-karoten to nie tylko fantastyczny wspomagacz opalania. Jego funkcjonalność może nam pomóc lub w przypadku przedawkowania zaszkodzić. Dowiedzcie się w jakich produktach znajdziecie β-karoten oraz w jakich dawkach go spożywać.

/ dieta

Dieta Paleo kontra współczesna dieta

Dieta Paleo a tradycyjna codzienna dieta preferowana przez wszystkich. Sprawdź czym różnią się te dwa systemy żywienia, jakie korzyści można wynieść ze zmiany diety.

/ dieta

Dieta Paleo - zalety, jadłospis

W tym artykuly przedstawimy Wam zalety płynące z diety jaskiniowca oraz przykładowe propozycje dań i produktów wykorzystywanych w tym systemie żywienia.

/ suplementacja

Bulletproof Coffee - przepis na kawę

Kulooodporna kawa to najnowszy sposób na pobudzenie, koncentrację i zwiekszony apetyt. Sprawdź przepis przywieziony prosto z tybetańskich gór.

/ dieta

L-Karnityna - działanie, dawkowanie

Głównym zadaniem L-karnityny jest transport tłuszczy oraz długołańcuchowy kwasów tłuszczowych do mitochondriów czyli „pieców energetycznych” . A co z tego wynika, L-Karnityna przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.

/ dieta

Dieta Paleo - na czym polega, porównanie

Jeżeli przyjrzymy się światowym trendom związanym z żywieniem, z pewnością zauważymy wśród nich pewną sezonowość. I dokładnie tak jak w modzie, nowe diety przychodzą i odchodzą. Wyjątkiem jest dieta Paleo. Dowiedz się więcej!!

/ dieta

Białko - właściwości, stosowanie, stackowanie

Białko to podstawowy składnik każdej diety. Niezależnie od Twoich celów treningowych. Dowiedz się jak suplementować, stackować i dobierać odżywki białkowe.