Mocno orzechowy sernik
Mocno orzechowy sernik w wersji low carb to deser, który idealnie sprawdza się w diecie sportowca.
Przepis na dietetyczne lody proteinowe
Dietetyczne lody proteinowe to sposób na orzeźwienie w truskawkowo-bananowym stylu.
Czekoladowo-miętowe brownie
Czekoladowo-miętowe brownie na bazie czerwonej fasoli to nasza alternatywa na tłusty czwartek.
Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe
Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe to smaczny i łatwy w wykonaniu deser, który świetnie nadaje się np. w podróż.
Proteinowy Pudding - Bez Pieczenia
Proteinowy Pudding to bardzo ciekawy przepis na deser bez użycia piekarnika. Skomponuj swój własny pudding w wybranym przez Ciebie smaku.
Dietetyczny placek owsiany
Placek owsiany jest idealną alternatywą dla typowego deseru. Ciasto pełne wartości odżywczych to element diety każdego prawdziwego sportowca.
Placek orzechowy
Szybki i prosty w przygotowaniu placek z płatków jaglanych, polany masłem orzechowym to świetny pomysł na pyszne, dietetyczne danie dla zabieganych.
Co jeść po treningu?
Odpowiedni dobór posiłku po treningu nie tylko pozwala zrównoważyć straty energetyczne. „Wygłodniałe” mięśnie są w stanie zmagazynować nadwyżkę kalorii i składników pokarmowych co umożliwia pełną regenerację i szybki wzrost.
Orzechowe muffinki z fasoli
Dietetyczne muffinki z masła orzechowego są pyszne i bardzo proste w przygotowaniu.
Co jeść przed treningiem?
To, jak będzie przebiegał nasz wysiłek, zależy w dużej mierze od posiłku przed treningiem. W tym artykule podpowiadamy, jak skomponować perfekcyjny posiłek przedtreningowy i kiedy go zjeść.
Fasolowe muffiny brownie
Fasolowe muffiny brownie - przepis na smaczne, a zarazem dietetyczne fit muffiny. Babeczki w zdrowej wersji z wartościowymi składnikami.
choose your language
Wybierz wersję językową
