/ przepisy

Co jeść przed treningiem? Spring Rolls

Co jeść przed treningiem? Spróbuj spring rolls, które w zależności od wielkości porcji, może stanowić smakowitą przekąskę lub pełnoprawne danie.

/ przepisy

Omlet z masłem orzechowym

Omlet to świetne danie zarówno w okresie redukcyjnym jak i budowania masy mięśniowej. Spróbujcie naszego przepisu na omlet z masłem orzechowym.

/ trening

Plan Treningowy Tomasza Lecha

Sprawdźcie jak obecnie trenuje Tomasz "Papaj" Lech.

/ dieta

Co jeść przed treningiem? Sałatka z łososiem

Co jeść przed treningiem? Sałatka żeglarska z łososiem to świetny pomysł na posiłek przedtreningowy. Spróbujcie...

/ dieta

Beta karoten a opalanie

β-karoten to nie tylko fantastyczny wspomagacz opalania. Jego funkcjonalność może nam pomóc lub w przypadku przedawkowania zaszkodzić. Dowiedzcie się w jakich produktach znajdziecie β-karoten oraz w jakich dawkach go spożywać.

/ dieta

Dieta Paleo kontra współczesna dieta

Dieta Paleo a tradycyjna codzienna dieta preferowana przez wszystkich. Sprawdź czym różnią się te dwa systemy żywienia, jakie korzyści można wynieść ze zmiany diety.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • it
  • nl
Popup Activator