Plan Treningowy Piotra Szeligi

Sprawdź aktualny plan treningowy Piotra Szeligi, który wykonuje w okresie redukcji.

/ dieta

Sezamina - właściwości i zastosowanie

Sezamina to niesamowity związek, którego właściwości zbadano stosunkowo niedawno. Kto by pomyślał, że olej z małych ziarenek sezamu może wpływać między innymi na poziom estrogenu u kobiet czy pomagać w redukcji tkanki tłuszczowej

/ przepisy

Burger Nadziewany Awokado

Kluczem do sukcesu tego dania jest świeża, dobrej jakości mielona wołowina i idealnie dojrzałe awokado. Sezon grillowy jest w pełni, a proponowany burger stanie się z pewnością królem na Waszych rusztach.

/ trening

Plan Treningowy Macieja Słowińskiego

Sprawdź aktualny plan treningowy Macieja Słowińskiego.

Plan Treningowy na redukcji 5-dniowy

Sprawdź 5-dniowy trening przygotowany przez Adama Piwko, zwycięzcy tegorocznych debiutów kulturystycznych i Mistrzostw Śląska w kategorii fitness plażowe.

/ suplementacja

Bulletproof Coffee - przepis na kawę

Kulooodporna kawa to najnowszy sposób na pobudzenie, koncentrację i zwiekszony apetyt. Sprawdź przepis przywieziony prosto z tybetańskich gór.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • it
  • nl
Popup Activator